Проблемы с позвоночником и выбор матраса

Позвоночник – важнейшая часть скелета человека. Он выполняет сразу несколько жизненно важных функций: от поддержки головы и обеспечения прямохождения до защиты спинного мозга и амортизации множества физических воздействий на тело человека.

Что же представляет собой позвоночник?

Он состоит из двадцати четырех позвонков, которые распределены по следующим отделам:

• Шейному;
• Грудному;
• Поясничному;
• Крестцовому.

Также к позвоночнику относят и копчик, состоящий их четырех сросшихся костей.

Функции позвоночника

• Поддерживает голову и придает жесткость скелету.
• Поддерживает тело в вертикальном положении.
• Защищает спинной мозг, в котором находятся нервы, которые соединяют головной мозг, с другими частями тела и внутренними органами.
• Служит местом крепления мышц и ребер.
• Амортизирует толчки, удары, напряжение.
• Позволяет телу выполнять разнообразные движения, связанные с жизнедеятельностью человека.

Болезни позвоночника

Учитывая всё разнообразие функций, выполняемых позвоночником, становится понятно, почему такие нагрузки зачастую не проходят бесследно.

Итак, давайте вместе разберемся с тем, какие заболевания позвоночника наиболее распространены, а также с причинами их возникновения.

Сколиоз – это самое распространенное право- или левостороннее искривление позвоночника, которое в той или иной степени наблюдается у большинства современных людей. Сколиоз может быть и врожденным, хотя гораздо более распространен сколиоз приобретенный, который является настоящим бичом нашего времени.

Приобретенный сколиоз, в свою очередь, подразделяется на несколько типов:

• Ревматический, который вызван внезапным спазмом спинных мышц, возникшем в результате воспалительного процесса в позвонках или хронических проблем с ними.
• Рахитический, который провоцируют различные деформации опорно-двигательного аппарата. В свою очередь, причин для этих деформаций может быть масса – от малоподвижного образа жизни до привычки носить тяжести только в одной руке.
• Паралитический, который преимущественно развивается после детского паралича с односторонним поражением мышц.
• Привычный обычно является следствием плохой осанки. Чаще всего он развивается еще в детском или подростковом возрасте, когда слишком много провоцирующих факторов от неподходящих по размеру парт и тяжеленных рюкзаков до просиживания часами у компьютера без какой-либо физической активности.

Чем опасен сколиоз?

Даже в самом легком случае сколиоз провоцирует сильные боли в спине и эстетически выглядит не очень красиво. Еще печальнее все обстоит при тяжелых формах заболевания, когда непосредственное влияние оказывается не только на саму спину, но и на внутренние органы. В конечном итоге это может приводить к таким проблемам как:

• Нарушение дыхания;
• Гипоксия;
• Затрудненное кровообращение и многое другое.

Как бороться - правильный выбор матраса при сколиозе

Как предотвратить сколиоз у детей и как минимизировать его проявления, если проблема уже возникла?

Прежде всего, необходимо обеспечить полноценный и здоровый сон, залогом которого являются качественные матрасы. Такие матрасы должны быть беспружинными и в меру жесткими. Их основная задача – обеспечить правильное положение позвоночника во время сна, равномерно распределив вес спящего человека и препятствуя продавливанию в отдельных местах.

Остеохондроз – другая серьезная проблема с позвоночником, которая с каждым годом все молодеет. Заболевание развивается в результате поражения межпозвонкового диска, из-за чего хрящевая ткань постепенно костенеет, уменьшается в размерах и в итоге теряет свои амортизирующие свойства. Из-за этого и появляются боли в шейном, грудном или поясничном отделе позвоночника. После 35 лет редко кому удается избежать той или иной формы остеохондроза, развившегося как последствие травм спины, избыточного веса, переохлаждения, сильных физических нагрузок или других факторов.

Как диагностируется остеохондроз?

Этому заболеванию присущи следующие симптомы:

• Постоянные ноющие боли в спине, усиливающиеся при нагрузках, резких движениях, кашле и чихании;
• Ощущение онемения, ломоты в руках и ногах;
• Уменьшение объема движений;
• Спазмирование мышц.

В зависимости от локализации остеохондроза возможен и ряд других специфических симптомов.

Как бороться - правильный выбор матраса при остеохондрозе

Здесь, как и в случае со сколиозом, поможет беспружинный матрас с ортопедическим и анатомическим эффектом. Он позволит свести к минимуму болевые симптомы, гарантирует удобное и правильное положение позвоночника во время сна в любой позе, уменьшит нагрузку на пораженные межпозвонковые диски и даст возможность эффективно расслабить мышечный корсет.

Категорически не рекомендуется тем, у кого диагностирован остеохондроз, спать на обычном пружинном матрасе, в котором пояснично-крестцовый отдел позвоночника либо постоянно находится в напряжении, либо вообще провисает как в гамаке, что приводит к усилению болевых ощущений и усугублению болезни.

Наконец, еще одно часто встречающееся заболевание позвоночника – это радикулит. Данной болезни свойственно поражение пучков нервных волокон, отходящих от спинного мозга в том или ином отделе позвоночника, что проявляется сильной болью, усиливающейся при любой нагрузке.

Помимо боли непосредственно в спине могут страдать шея, плечи и руки. Часто радикулит сопровождается даже головокружениями, снижением слуха и нарушением походки. Обычно радикулит возникает в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, хотя вполне может локализироваться и в других местах. При пояснично-крестцовом радикулите человек постоянно испытывает боли в спине, особенно усиливающиеся при ходьбе и наклонах.

Что касается причин радикулита, медики отмечают, что в подавляющем большинстве случаев он является одним из проявлений остеохондроза либо последствием застарелой травмы позвоночника или же межпозвоночной грыжи. Провоцируют развитие радикулита и такие факторы как стрессы, инфекционные заболевания, нарушения обмена веществ, нерациональная физическая активность.

Советы по выбору матраса для людей, страдающих радикулитом, аналогичны таковым при остеохондрозе.